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Ms.Xの覚書
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2010年 06月 18日 ( 2 )
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2010年 06月 18日 *
睡眠についての基本的な知識をわかりやすくまとめた本。
まず冒頭に、「4時間半眠れば充分」ではなく、「最低4時間半は眠りましょう」とあることに、信頼できそうな印象を受けました。
レム睡眠+ノンレム睡眠とか一日の中でのタイミングなどはだいたいわかってたけど、温度や湿度のことなどは漠然と感じていたことが腑に落ちて参考になりました。
2010年 06月 18日 *
『ペイルライダー』1985年 アメリカ クリント・イーストウッド

金の鉱脈を巡る利権争いで苦しむ集落をさすらいのガンマンが救う。
80年代半ばでもまだ西部劇って作られてたんですね。